绿茶在防癌抗癌方面展现出一定的潜力，

绿茶的防癌抗癌作用
抑制肿瘤生长：研究表明绿茶中的化合物能减缓肿瘤发展。
增强免疫治疗效果：中山大学的研究发现，绿茶提取物EGCG可提高PD-1单抗对膀胱癌的疗效。

主要活性成分及其作用
儿茶素类（尤其是EGCG）：

EGCG是绿茶中含量最高的多酚类物质，具有显著的抗氧化能力，能清除自由基、降低心血管疾病风险，并可能减少某些癌症的风险。
它还能稳定p53蛋白，抑制MDM2介导的泛素化过程，从而发挥潜在的抗癌作用。
咖啡因：适量的咖啡因可以刺激神经系统，提升专注力和工作效率。


饮用建议与注意事项
适量饮用：每日2-3杯为宜，过多可能导致胃部不适或影响铁吸收。
避免高温冲泡：使用70-80°C的水温以保留营养成分。
特殊人群注意：孕妇、胃病患者及肾结石患者应谨慎饮用。

绿茶通过多种途径展现其防癌抗癌潜力，但实际效果因人而异。建议将绿茶作为健康生活方式的一部分，同时保持均衡饮食和良好生活习惯。

 

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